MyFest.RU - Все фестивали мира! Почти! :)

Найди свой фестиваль!

Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
YogArt. Блог фестиваля

Фестиваль: YogArt в каталоге MyFest.ru

«YogArt» — День Здорового отдыха для всей семьи! В течении всего дня фестиваля свободно можно посетить мастер-классы и занятия по Йоге от Лучших преподавателей города и мастеров из других стран! Занятия Дыхательными и Медитационными практиками, занятия по...


25 сентября 2014 

YogArt - Дорогие начинающие йоги! Я приглашаю...

Видео: Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога.

vk-vidimg-169992519.jpg
Комплекс асан «Сурья Намаскар» — Приветствию солнца.
Первая часть обучающего курса по шивананда йоге от Зап.

Полный курс по шивананда йоге, включающий комплекс "Сурья Намаскар, 12 базовых асан, пение мантр и медитацию, вы также можете пройти самостоятельно, скачав 80-минутное видео здесь:
http://zapjohn.com/Shivananda-yoga-tutorial
Дорогие начинающие йоги!

Я приглашаю вас на большой курс шиванада-йоги в ноябре в Санкт-Петербурге. Этот курс рассчитан на тех, кто хочет продолжать занятия самостоятельно.

В ходе занятий мы изучим специальную разминку, комплекс Сурья Намаскар, основную последовательность сэта, позанимаемся медитацией и попоём мантры, коснёмся практики пранаямы и познакомимся с философией йоги Патанджали. Это даст вам отличный старт в самостоятельную практику.

Желающие по окончанию курса смогут приобрести видео для домашних занятий по скидкой. Смотрите подробности в теме: vk.com/topic-56644459_30798557...  »»» 


25 сентября 2014 

YogArt - Приветствую всех! Тем, кому интересны...

Приветствую всех!

Тем, кому интересны занятия и кто еще не знает, - тренировочный процесс продолжается и развивается!
На данный момент на постоянной основе занятия я провожу в Аштанга Йога Центре на ул. Коломенская, 14 (yoga108.ru/schedule/kolomenskaya) также бывают иногда замены и в других залах этого центра.

четверг 17.30-19.00
суббота 18.30-20.00

Приходите, друзья!
vk-340641549.jpg 
vk-340641547.jpg vk-340641538.jpg 
Ссылка на источник
  »»» 


22 сентября 2014 

YogArt - http://yogaworld.ru/ Мир Йоги это сайт...

yogaworld.ru/ Мир Йоги это сайт с огромным количеством информации для практикующих !

6  упражнений на вытяжение для выполнения на работе

Это отличное упражнение, чтобы снять напряжение, которое появляется в запястьях после пользования компьютером, оно также хорошо растянет бока и уберет скованность в пояснице.

Стойте на стопах, бедра на ширине плеч и параллельны. Вдохните и вытяните руки в стороны, а затем поднимите их над головой ладонями друг к другу. Со вдохом захватите правой рукой за левое запястье. Со вдохом тянитесь пальцами левой руки в потолок. С выдохом мягко тянитесь вправо, вытягивая левую руку и запястье правой кистью, одновременно перемещая свои бедра влево. Держите голову и левое плечо на одной линии с телом. Не позволяйте руке оказываться перед лицом. Почувствуйте вытяжение во всей левой половине тела от бедер до кончиков пальцев. Держите стопы плотно прижатыми к полу. Продолжайте размеренно дышать, пока тянетесь вправо, обращая внимание на глубокое вытяжение в левой части грудной клетки в то время, как вдох происходит в вашем левом легком. Со вдохом возвращайтесь в центр. На выдохе поменяйте руки. Захватите ваше правое запястье левой рукой. Вдыхайте и тянитесь вверх пальцами правой руки. С выдохом потянитесь влево. Продолжайте дышать, растягивая левую сторону. Со вдохом вернитесь в центр. Повторите эту последовательность на каждую сторону.

Повороты плечами

Движение — это лучшее, что вы можете сделать для своей спины, если вы просидели в одной позе некоторое время. Это специфическое движение помогает снять напряжение с верхней части спины и плеч — там, где расположены трапециевидные мышцы.

Сидя с прямой спиной вдыхайте и одновременно поднимайте правое плечо к уху. С выдохом медленно проворачивайте плечо в сторону спины, уводя его от уха. Сделайте эти повороты плечами еще три раза, чередуя правое и левое.

Теперь на вдохе поднимите оба плеча к ушам. Повторите пять раз и расслабьте плечи.

Вытяжение шеи

Это вытяжение особенно хорошо для тугой и сжатой шеи. Вы можете действительно почувствовать, как с помощью него вы удлиняете и вытягиваете шею, создавая пространство между позвонками в шейном отделе позвоночника.

Сядьте прямо, не позволяя вашей спине дотрагиваться до спинки стула. Выравняйте вашу спину строго в одну линию с позвоночником и почувствуйте, как поднимается макушка головы. Возможно, вам захочется подержаться за сиденье стула левой рукой. Вдохните, а с выдохом тянитесь правым ухом в сторону правого плеча, при этом не поворачивайте голову и не поднимайте плечо. Сделайте пару вдохов и выдохов, чувствуя растяжение в левой части шеи.

Чтобы углубить вытяжение, положите свою правую руку на левую часть головы и мягко толкайте шею в направлении от плеч. В то же время вы можете крепко держаться за стул левой рукой и уводить левое плечо от шеи.

Визуализируйте, как ваша шея удлиняется, а мышцы вдоль позвоночника расслабляются. Оставайтесь в этой позе хотя бы еще пять дыханий, затем перестаньте держаться за стул левой рукой и мягко помассируйте ею шею и плечи. Медленно поднимите голову, поменяйте стороны и повторите последовательность.

Вытяжение на раскрытие грудной клетки

Это упражнение направлено на раскрытие грудной клетки, уменьшение скругленных плеч и снятие напряжения в центре спины. Кроме того, оно помогает уменьшить кифоз.

Сядьте ближе к краяю стула и сплетите пальцы в замочек за собой, так чтобы ладони смотрели на спину. Немного подайте тело вперед, поднимите руки и положите их на спинку стула. Со вдохом поднимите грудь вверх. С выдохом расслабляйте плечи и уводите их от ушей. Если ваши руки не достают до спинки стула, захватите по бокам спинку стула и тяните грудь вперед, расслабляя плечи и раскрывая верхнюю часть грудной клетки. Выполняйте это упражнение от 10 до 15 дыханий, чувствуя легкость в груди. С выдохом медленно расцепите руки и опустите их вниз.

Скрутка на стуле

Скрутки — прекрасный антидот долгому сидению. После скруток вы почувствуете освобождение всех мышц спины (особенно середины спины), которые были заблокированы во время долгого сидения в одном положении.

Сядьте ближе к переднему краю стула, затем поверните свои бедра в правую сторону так, чтобы вы сидели на сиденье диагонально. Если ваша рука находится на боковой части стула, двигайте ваши бедра настолько близко к ней, насколько это возможно. Со вдохом поднимайте руку в потолок. С выдохом расположите свою руку на спинке стула с противоположной стороны, захватившись за спинку стула. Положите левую руку на правое колено. Со вдохом удлиняйте позвоночник. С выдохом скручивайтесь вправо, давя правой рукой на спинку стула, чтобы углубить скрутку. Визуализируйте, как ваши лопатки опускаются вниз, как будто на них повесили что-то тяжелое. Дышите грудной клеткой. Осознанно расслабляйте мышцы на спине и мягко скручивайтесь чуть сильнее. Оставайтесь в позе от 10 до 15 дыханий. Вернитесь в центр с выдохом и выполните упражнение на другую сторону.Мир йоги. Статьи, новости, репортажи, анонсы, обозрения.
[e,http://yogaworld.ru/,vk-lnkimg-6befe1.jpg ...  »»» 


22 сентября 2014 

YogArt - Концерт Икаро Вальдеррама (Колумбия)...

Концерт Икаро Вальдеррама (Колумбия) во вторник 23 сентября в Зеленой Таре.

Есть еще на Свете Странствующие музыканты - Икаро Вальдеррама , колумбиец, путешествует по миру, собирая по крупицам информацию о самобытной культуре коренных народов, особенно касательно музыки и голоса. Во вторник 23 сентября он приезжает в Петербург, чтобы спеть в Зеленой Таре свой концерт в 20.30.
Из всего того, что мы узнали об этом необыкновенном человеке, главное то, что он настоящий икерос- врачеватель, чей инструмент это голос и песня. Второй раз он путешествует по Сибири, общаясь с людьми, взаимодействуя с разными музыкантами и создавая музыку, где сливаются культурные традиции.
Ведь создавать музыку могут абсолютно все, так как мы сами созданы из музыки: наше сердце, наше дыхание, микроимпульсы нашего мозга, наши мысли — все в нас имеет свой ритм и звук. Тело — самый совершенный инструмент на Земле, и чтобы он звучал красиво и служил нам на благо, нужно только научиться им пользоваться. Парадоксально, но чтобы научиться петь, нам сначала нужно услышать себя, необходимо погрузиться во внутреннюю тишину. Только после этого мы понимаем, что наш голос — это проводник к бесчисленным проявлениям нашего Духа.

Стоимость концерта - 600р.
vk-340180119.jpg ...  »»» 


22 сентября 2014 

YogArt - Мастер-класс Икаро Вальдеррамы в среду...

Мастер-класс Икаро Вальдеррамы в среду в 19.00, стоимость 600 р.

Друзья нашей Зеленой Тары, есть еще одна прекрасная новость, в среду в 19.00 Икаро Вальдеррама проведет свой мастер-класс по работе со звуком, шедро делясь своими открытиями! Приходите, когда еще будет такая возможность, в Колумбию-то лететь долго!
vk-340215361.jpg 

Ссылка на источник
  »»» 


22 сентября 2014 

YogArt - Регулярные занятия Цай и ишвара йогой...

Регулярные занятия Цай и ишвара йогой начнутся со 2 октября на Чкаловской. Запись в группу - под этим сообщением или личным сообщением. Занятия по вторникам и четвергам с 19 до 21 часа, субботы - по согласованию с группой. Стоимость занятия 500 рублей разово, либо 3500 за месяц. Дополнительные занятия по выходным входят в абонемент.
Ссылка на источник


21 сентября 2014 

YogArt - 22 сентября Ом Хилинг в квартире №6....

22 сентября Ом Хилинг в квартире №6.

Ом Хилинг - практика, доступная людям всех возрастов и уровней подготовки! Заряжает энергией, останавливает внутренний монолог, расширяет сознание и раскрывает сердце!

В этот раз за пару дней до новолуния будем очищать внутреннее пространство, чтобы насладиться прозрачностью и чистотой космической пустоты перед началом нового цикла.

20:00 квартира N6, ул Пионерская,2 м. Горьковская, м. Спортивная
vk-339331693.jpg 

Ссылка на источник
  »»» 


20 сентября 2014 

YogArt - Меня зовут Елизавета Скрипка и я предлагаю...

Меня зовут Елизавета Скрипка
и я предлагаю Вам
следующие виды работы с телом и душой:

Классический медицинский массаж
Работа с причиной возникновения боли
Мягкие техники
Работа с дыханием
Энергокорекция
Рейки

Стоимость сеанса 3000 рублей,
в сеанс входят все виды работы указанные выше.
Длительность сеанса - до результата.

Записаться или задать вопросы
можно по телефону:
Москва +79096430753
Петербург +79112669918

Skype: oforia_psy
или написав мне личное сообщение VK.

#тело #душа #body #soul #психология #телеснаяпсихология #massage #массаж #санктпетербург #спб #spb #массажист #спина #рейки #дыхание #энергокоррекция

Местоположение: г. Санкт-Петербург, Рубинштейна ул. 15-17
vk-339385117.jpg ...  »»» 


18 сентября 2014 

YogArt - [club54561927|Танцы под музыку живых...

Видео:  Mestre Pantera

vk-vidimg-164310733.jpg
Danza Afro Brasileira Barcelona
Mestre Pantera

Видео: Olodum Salvador Bahia HD

vk-vidimg-169952995.jpg
Olodum at it´s best, go to Salvador and enjoy!
[club54561927|Танцы под музыку живых барабанов 19 и 21 сентября]
_____________________________________
На этой неделе мы будем танцевать под музыку ЖИВЫХ БАРАБАНОВ!
А это значит, что вы сможете в полной мере прочувствовать энергетику и вибрации афро-бразильских ритмов!
Почувствовать себя в центре бразильской вечеринки и погрузиться в ритм Африки - пропустить ТАКОЕ нельзя!

Зовите друзей, рассказывайте знакомым - подарите и им возможность получить невероятные и уникальные эмоции, море позитива и радости.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись обязательна тут:
Самба-регги 19/09 vk.com/topic-54561927_30522964...  »»» 


18 сентября 2014 

YogArt - Афиша на сентябрь на сайте ЭтноСПб -...

Афиша на сентябрь на сайте ЭтноСПб -

- это самые актуальные и интересные события этнические и эзотерические мероприятия, а так же фестивали, мастер-классы, занятия йогой и танцами, лекции, медитации и семинары. Не забывайте нажимать кнопку "Поделиться с друзьями".

Ищите для себя все самое лучшее в афише на сентябрь: www.etnospb.ru/articles/etno_sobytiya_september_2014.html
vk-339766847.jpg 

Ссылка на источник
  »»» 


фестиваль
19 июня, пятница в 12:00 / Тульская обл., п. Бунырево (140 км от Москвы)
до 21 июня
фестиваль
24 июля, пятница в 12:00 / Тверская область
до 26 июля
фестиваль
7 августа, пятница в 12:00 / Ярославская область, п. Ивановское
до 9 августа
Наша кнопка:
Яндекс.Метрика